以文本方式查看主题 -  ※缘聚久久※  (http://yjjj.com/bbs/index.asp) --  『 灌水乐园 』  (http://yjjj.com/bbs/list.asp?boardid=116) ----  减肥健身  (http://yjjj.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=116&id=63259)

--  作者：听风 --  发布时间：2015-8-31 22:04:34 --  减肥健身 年初开始，恢复锻炼身体。但一直断断续续，不持久。前段时间和朋友建了个微信群，互相鼓励，每天记录数据。 一个多月坚持下来，体重减了五斤，腰不酸，腿不疼了，感觉身体状态也有起色了。从当初一个俯卧撑都做得费力，到今天，一次能完成40个，一点点在进步，很开心。期待到年底看看自己能再提高多少。希望大家也动起来，一起健身吧。

--  作者：小白熊玫朵 --  发布时间：2016-6-9 19:59:17 --   我也在锻炼身体不错去健身房最好。